Patizóny možno vysievať priamo na záhon alebo rastliny predpestujeme a von vysadíme až po mrazoch. Ak budeme patizóny predpestovávať, treba to spraviť už koncom apríla.
Semená – po tri kusy, sejeme do kvetináča s minimálnym priemerom 8 krát 8 centimetrov. Keď vzídu, necháme najsilnejšiu rastlinu dorásť do štádia pravých listov. Na záhon patizón vysadíme v polovici mája, keď nebudú hroziť mrazíky. Priamy výsev do voľnej pôdy je vhodný v teplejších a chránených polohách. Semená vtedy vysejeme po dvoch, do hĺbky 2,3 až 3 centimetre. Rastliny pravidelne plejeme a doprajeme im výdatnú a pravidelnú zálievku. Zber plodov začína od júna a trvá do septembra.
Patizóny sú ideálnou potravinou na chudnutie. Plody sú plné vody, vitamínov a minerálov a majú nízky obsah kalórií. Sú nápomocné pri odstraňovaní škodlivín z čriev, podporujú trávenie, regenerujú organizmus. Obsahujú napríklad železo a draslík, majú nízky obsah sodíka. Vďaka minimálnemu obsahu sacharidov sa odporúčajú aj pre diabetikov.
Spracovala vm
Foto: shutterstock
