Mnohé z nás si pri pohľade na dokonalé postavy svetových aj slovenských celebrít len povzdychnú. Mať tak ich dokonalé krivky.. Ako to však už býva, nič nie je zadarmo a aj známe tváre sú bežnými smrteľníčkami, ktorí si to musia tvrdo odmakať či podporiť zdravou stravou a najmä správnymi návykmi.
Jennifer Aniston
Ľudia často považujú diéty celebrít za príliš obmedzujúce na to, aby ich niekto v skutočnom svete dodržoval. Ale to nie je prípad Jennifer Aniston. Aké je jej tajomstvo? Diéta Rachel Green z Priateľov je prekvapivo prístupná a zahŕňa návyky, ktoré si môže osvojiť každý. Konzumáciou zdravej stravy si udržiava nízku hladinu cukru a vynecháva spracované potraviny. Zároveň je dlhoročnou vyznávačkou jogy a tvrdí, že práve jej jogové hodiny s trénerkou celebrít Mandy Ingber stoja za jej zdravou mysľou, telom a dušou.
Kate Hudson
Herečka Kate Hudson je dokonalou inšpiráciou pre ostatných, aby viedli zdravý životný štýl. V roku 2013 začala s vlastnou líniou športového oblečenia s názvom Fabletics s ktorou dosiahla veľký úspech. Je pravidelnou cvičenkyňou kardia a pilatesu a inšpiruje aj ďalších mužov aj ženy, aby brali cvičenie serióznejšie. Je známa aj tým, že zdôrazňuje dôležitosť zdravej pokožky a uvádza, že miluje pravidelné masáže tváre. Na tvár pravidelne používa prírodné tonikum, aby jej pokožka vyzerala sviežo a omladená.
Cameron Diaz
Cameron Diaz je silnou zástankyňou prirodzeného procesu starnutia a tvrdí, že krása nie je len o tvári alebo o sivých vlasoch, ale skôr o tom, ako sa staráte o celé svoje telo. Jej myšlienky sú vyjadrené v dvoch knihách „The Body Book“ a „The Longevity Book“, ktoré ponúkajú doslova wellness bibliu nielen o tom, ako dobre vyzerať, ale aj ako sa dobre cítiť. Diaz si kladie za cieľ povzbudiť ľudí, aby videli vlastné telá a krásu v holistickejšom svetle. Jej zdravý prístup k starnutiu je skutočne prínosný, najmä v dnešnej spoločnosti, kde sú ženy neustále pod tlakom, aby vyzerali mlado.
Beyoncé
Popová diva je už dlhodobo vegánkou. Na základe vlastnej skúsenosti dokonca zostavila tzv. plánovač jedál. Je to program, ktorý založila spolu so svojím manželom Jayom Z a trénerom celebrít Marcom Borgesom. Cieľom programu je vyzvať tak seba, ako aj širokú verejnosť, aby sa posunuli smerom k viac rastlinnému životnému štýlu, ktorý bude prínosom nielen pre naše zdravie, ale aj pre zdravie celej planéty. S rastúcim environmentálnym povedomím a šíriacou sa láskou k zvieratám je vegánstvo považované za jeden zo spôsobov, ako znížiť náš vplyv na životné prostredie na planéte.
Ako ste na tom Vy? Dávate si záležať na strave či životnom štýle?
