Výsledok štrnásťmesačnej práce Dominiky Cibulkovej, výživovej poradkyne Zuzany Líškovej a kondičného trénera Róberta Bereša slávnostne predstavili v priestoroch ENVY kliniky v Bratislave. Nová aplikácia shapeapp mapuje cestu k premene našej úspešnej tenistky k vysnenej postave. A teraz si to môžete vyskúšať aj vy.
„Aplikácia mapuje celú moju cestu chudnutím, nájdete tu diétu, ktorú som držala, podrobný plán cvičenia – čiže je plná motivácií pre všetky ženy, ktorým záleží na zdravom životnom štýle,“ vysvetľuje Dominika. Ako ďalej prezradila, najťažšie na celom procese bolo vyriešiť stravu. „Tým, že ja milujem jedlo, bola som celkom ‚rozjedená‘, takže zmenšiť môj žalúdok nebolo až také jednoduché. Trvalo to dva-tri mesiace, ale ja stále vravím – Ak niekto niečo chce, tak to zvládne…“.
Dominikin proces chudnutia trval štvrnásť mesiacov a bol kombináciou série cvičení, stravy a hlavne pevnej vôle. Nešlo o žiadnu „zázračnú diétu“ počas ktorej by bola o hlade. „Ja nie som zástancom radikálnych diét a extrémov, ako napríklad vyradiť cukry alebo tuky, alebo že budem na nejakej práškovej diéte. Takže tajomstvom tohto procesu je komplexná strava, vedieť kedy a čo môžem zjesť. Čiže ja som si napríklad mohla dať na raňajky aj chlebík s nátierkou,“ dodáva.
Ak vás trápi vaša postava a máte chuť s tým niečo urobiť, určite skúste využiť túto aplikáciu.
O ShapeApp
ShapeApp je mobilná aplikácia, ktorá pomáha používateľom dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia, kondície a životného štýlu. Program ponúka vyvážené stravovacie plány, prispôsobené tréningy a potrebnú motiváciu. Cieľom je pomôcť dosiahnuť rovnováhu medzi zdravou stravou, pravidelným cvičením a psychickou podporou, ktorá motivuje k dosahovaniu cieľov. Je dostupná pre iOS a Android zariadenia.
