Aj jeseň života si môžete užívať aktívne a v zdraví so svojou rodinou a vnúčatami. Stačí zájsť častejšie na prechádzku, nadýchať sa čerstvého vzduchu, zaradiť do stravy viac vlákniny, ovocia a zeleniny, a v neposlednom rade chodiť pravidelne na preventívne prehliadky k všeobecnému lekárovi, a to aj vtedy, keď vám na prvý pohľad nič nie je.
Zdravie
Vitamín C, D, zinok a selén vytvárajú silné spojenie, ktoré má pozitívny vplyv na obranyschopnosť organizmu. Mnohí z nás prišli na to, že dopĺňanie esenciálnych vitamínov dokáže udržať náš organizmus zdravý. Tento dobrý zvyk sa oplatí dodržiavať počas celého roka. Navyše, tie najúčinnejšie podporovače imunity môžete teraz užiť pohodlne v jednej kapsule.
Existuje na to efektívne riešenie! Neustále výzvy ako sú zmeny počasia, suchý vzduch, kontakt s domácou chémiou bez rukavíc alebo nedostatočný pitný režim znáša naša koža ťažko a často to vedie k vzniku nepríjemných prasklín. Praská vám koža na prstoch rúk a v okolí nechtov? Táto nepríjemnosť má elegantné riešenie.
Veľkú noc bez sladkej odmeny či domácich koláčikov si nevieme predstaviť. Detská zubná lekárka MDDr. Miroslava Hadbavná vám poradí, ako na sladkosti vo sviatok i všedný deň, aby detské zúbky netrpeli.
S rozvíjajúcou sa civilizáciou a konzumným spôsobom života stúpa celosvetovo počet ľudí s poruchou imunity, t. j. obranyschopnosti organizmu. Porucha imunity sa môže prejavovať rôznymi poruchami alebo chorobami podľa závažnosti, rozsahu a hĺbky poškodenia imunitného systému.
Jarná sezóna športovania odštartovala a s ňou aj množstvo bežcov, bicyklistov a športovcov v uliciach či voľnej prírode. “Aby bolo športovanie nielen prospešné vašej mysli, ale aj telu, je potrebné dbať na správnu športovú obuv, prípadne vložky do topánok, hovorí Rastislav Magna,” špecialista na beh z Intersport Foltán Group. A tie správne pre vás dokáže určiť práve analýza chodidla a nášľapu. Hoc by ste aj nebehali…
Zraku môžeme škodiť aj naším životným štýlom a vecami, na ktoré by sme ani nepomysleli. Na čo si dávať pozor v každodenných situáciách a ako poškodeniu zraku predchádzať, radí refrakčná špecialistka Mgr. Lívia Šidlová, DiS z Očnej Optiky MANIA.
Chcete si udržať mladistvý vzhľad bez ohľadu na to, koľko máte rokov? Tak potom skúste dodržiavať naše rady.
Hoci vás strašia jeho pichliače, mali by ste sa s ním skamarátiť. Pestrec mariánsky zlepšuje trávenie a blahodarne pôsobí na žlčník a dvanástnik. Najväčší prospech však z neho bude mať vaša pečeň. Má schopnosť ju regenerovať a obnovovať. A keďže pečeň je kľúčový hráč v procese spaľovania tukov, je ideálny na detoxikáciu.
Nadmerné hromadenie telesného tuku môže mať vplyv na váš zdravotný stav. Vždy, keď je energetická bilancia pozitívna (spotrebujete viac kalórií, než vydáte), hromadí sa energia vo forme tuku (tukového tkaniva). Tukové tkanivo sa môže hromadiť v ktorejkoľvek oblasti tela, ale práve abdominálny tuk uložený v oblasti brušnej dutiny je zdraviu najškodlivejší.
