Dolaďte si formu so sexi trénerom
cvičenie
Podľa vykonaných štúdií sa javí, že áno. Samozrejme, záleží na mnohých faktoroch, tak to majte pri najbližšom “cvičení” na pamäti
Plavková sezóna sa pomaly, ale isto blíži! Tatiana a Martina vám ukážu megazostavu cvikov na domáci tréning!
Teenagerka z Levíc trpí leukoencefalopatiou a bojuje o čo najlepší život.
Motivačná trénerka a výživová poradkyňa Zora Ochodnická radí, ako sa o seba starať v zime- období viróz.
Milé dámy, máte pocit, že pochmúrne počasie vám bráni hýbať sa?
Omyl. Ani krátke novembrové dni nám predsa nezabránia udržiavať si postavu.
Moje cvičenie EFEKT je vhodné pre každú vekovú a váhovú kategóriu.
Potrebujeme k tomu len podložku. Na tento týždeň som pre vás pripravila
cviky na posilňovanie stehien.
Visiaca pokožka rúk vnútri predlaktia trápi nejednu z nás. Rozlúčte sa s ochabnutou pokožkou, máme pre vás niekoľko tipov, ako jej
prinavrátiť ten správny tvar…
Tak, ako cvičenie tela zlepšuje naše fyzické zdravie, tréningy mozgu posilňujú našu myseľ. Máte občas pocit, že vám s pribúdajúcim vekom prestáva slúžiť pamäť alebo isté náznaky vnímate na svojich rodičoch?
Zora Ochodnická má 55 rokov a je motivačnou trénerkou a výživovou poradkyňou už viac ako 25 rokov. Je autorkou vlastného cvičenia EFEKT.
