Relaxačný horúci kúpeľ je jedným z najlepších a najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť napätie v tele a znížiť stres. Vyskúšajte uvoľňujúcu procedúru s blahodarnými účinkami na telo i ducha.
depresia
Nachádzame sa v období, keď depresia nie je ničím výnimočným a trápi mnoho ľudí. Nejde pritom o banalitu, hoci ju svet rád “zľahčuje”. Inšpirujte sa myšlienkami z knihy “Dôvody, prečo ostať žiť” (Reasons to stay alive) od Matta Haiga. Možno pomôžu aj vám.
Nedajte sa pomýliť názvom, depresia sa môže vyskytnúť v zime aj v lete. Pozreli sme sa na dôvod, prečo existuje a ako sa dá liečiť.
