jeseň

S príchodom jesene sa mnohé ženy začínajú prispôsobovať novému tempu a rytmu. Dni sa skracujú, počasie je chladnejšie a prirodzene nás to láka tráviť viac času doma. Jesenné obdobie je ideálnou príležitosťou pre vytvorenie harmonického denného režimu, ktorý podporí našu spokojnosť, fyzické i duševné zdravie.

Jeseň je obdobím zmien. Príroda sa postupne chystá na oddych a my, často bez povšimnutia, nasledujeme tento cyklus. Príval energie z letných dní sa vytráca a na jeho miesto prichádza túžba po spomalení a vnútornom pokoji. Práve toto obdobie je ideálne na detox mysle – obnovu našej psychickej pohody a vnútornú rovnováhu. Ako na to?