Kvalitný spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie mozgu, imunitného systému a tiež ovplyvňuje naše emocionálne prežívanie a sociálne vzťahy. No…
nedostatok spánku
Nedostatok spánku je problém, s ktorým sa stretávame všetci. Či už je to kvôli pracovným povinnostiam, štúdiu, alebo jednoducho nespavosti, následky sa často odrazia na našom vzhľade. Ak sa cítite unavení, ale potrebujete vyzerať sviežo, máme pre vás niekoľko overených tipov, ktoré vám pomôžu zamaskovať nedostatok spánku a vyzerať žiarivo.
