Okrem toho, že výživa zohráva kľúčov roľu vo fyzickom zdraví, ovplyvňuje priamo aj našu duševnú emocionálnu pohodu.
psychické zdravie
„V zdravom tele zdravý duch“ – tento výrok len potvrdzuje, že aktívny pohyb prospieva nielen nášmu fyzickému, ale aj psychickému zdraviu. Pokiaľ chcete v tomto nastavení pokračovať, zaraďte do svojej dennej rutiny aj vhodné výživové doplnky, a podporte tak zdravie svojho organizmu.
V posledných mesiacoch sa necítim dobre. Bolieva ma hlava a mám problémy so spánkom. Lekári nič nenašli, ale odporučili mi návštevu psychiatra. Chodím tam už nejaký čas a cítim sa lepšie, ale stále ma to obmedzuje v práci a musela som prejsť na nižší úväzok. Mám pripoistené aj kritické choroby, ale pri uzatváraní poistky som myslela skôr na infarkt alebo mŕtvicu. Pomôže mi to aj teraz?
