Nie nahlas. Bez sťažovania. Bez toho, aby sme niekoho zaťažovali. Len si povieme, že to nejako dáme. Že to predsa…
psychické zdravie
Okrem toho, že výživa zohráva kľúčov roľu vo fyzickom zdraví, ovplyvňuje priamo aj našu duševnú emocionálnu pohodu.
„V zdravom tele zdravý duch“ – tento výrok len potvrdzuje, že aktívny pohyb prospieva nielen nášmu fyzickému, ale aj psychickému zdraviu. Pokiaľ chcete v tomto nastavení pokračovať, zaraďte do svojej dennej rutiny aj vhodné výživové doplnky, a podporte tak zdravie svojho organizmu.
V posledných mesiacoch sa necítim dobre. Bolieva ma hlava a mám problémy so spánkom. Lekári nič nenašli, ale odporučili mi návštevu psychiatra. Chodím tam už nejaký čas a cítim sa lepšie, ale stále ma to obmedzuje v práci a musela som prejsť na nižší úväzok. Mám pripoistené aj kritické choroby, ale pri uzatváraní poistky som myslela skôr na infarkt alebo mŕtvicu. Pomôže mi to aj teraz?