Pondelok má zlú povesť. Berieme ho ako náraz – návrat do reality, povinností a tempa, ktoré nás po víkende často…
psychohygiena
Je sobota večer. Vonku je hnusne, tma, zima, blatisté topánky oddychujú pri dverách a vy máte pocit, že už nemáte…
Ticho nie je prázdnota. Je to priestor, kde sa stretávate samy so sebou. A hoci sa v dnešnom rýchlom svete môže zdať ako luxus, pravdou je, že chvíle strávené osamote sú pre duševnú pohodu rovnako dôležité ako pohyb pre telo.
Relaxačný horúci kúpeľ je jedným z najlepších a najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť napätie v tele a znížiť stres. Vyskúšajte uvoľňujúcu procedúru s blahodarnými účinkami na telo i ducha.