Pondelková únava je fenomén, ktorý nás trápi takmer všetkých. Po víkende, ktorý často strávime v pohybe alebo naopak v totálnom oddychovom režime, sa začiatok pracovného týždňa môže zdať náročný. Ak máte pocit, že v pondelok poobede už strácate na energii, máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prekonať únavu a zvládnuť zvyšok dňa s úsmevom na perách.
reštart
Po sviatkoch môže byť návrat do bežného života trochu náročný, však? Ale neboj sa, môžeme spolu popracovať na obnovení rovnováhy dávno zaprášenej sviatkami. Stav na naše tipy a porastieš…duchom, telom nie 🙂
Fitness tréner Jany Landl je známy nielen príkladným prístupom k telu, ale aj pozitívnym vyžarovaním.
