Lifestyle Letný čas a spánok: Ako ho zvládnuť lepšie?By ZenskyWeb28. marca 20250 Letný čas prináša viac svetla do našich dní, no pre mnohých aj narušenie spánkového režimu. Najmä mladí ľudia pociťujú negatívne dopady tejto zmeny, pričom ich telo sa môže prispôsobovať aj niekoľko týždňov.