Letný čas prináša viac svetla do našich dní, no pre mnohých aj narušenie spánkového režimu. Najmä mladí ľudia pociťujú negatívne dopady tejto zmeny, pričom ich telo sa môže prispôsobovať aj niekoľko týždňov.
spanok
Materstvo po štyridsiatke. Moja téma. Či obľúbená neviem, ale viem, že narodenie dieťaťa je treťou najstresovejšou udalosťou v živote človeka. Predchádza mu už len rozvod a smrť blízkej osoby.
Predstavujeme vám recept na jednoduchý, no účinný „elixír pred spaním“, ktorý upokojí nervy, podporí produkciu melatonínu a pomôže vám rýchlejšie zaspať.
Orgán, ktorému sme počas uplynulých osláv dali najviac zabrať novoročnými prípitkami i prejedaním sa.
