Hľadíš na seba do zrkadla a hovoríš si, že tento odraz už viac vidieť nechceš. Avšak predstava ako cvičíš v posilke medzi desiatkami ďalších ľudí ti nie je príjemná. Vyskúšaj teda toto!
Beh je veľmi účinný spôsob ako naštartovať svoju kondíciu a samozrejme, spáliť kalórie. Rozmýšľaš, že s ním začneš, no nevieš ako na to? Čítaj ďalej, my ti poradíme.
Sviatky pokoja a lásky sú už nenávratne preč a v novom roku začíname bilancovať, čo sa nám v tom predošlom podarilo a čo nám nevyšlo podľa našich predstáv.
Jedlo je základnou fyzickou potrebou každého jedného človeka. Dokonca stojí skoro na vrchole. Všetci ľúbime papať, no dávaj pozor, aby sa ti tvoja prílišná chuť do jedla nestala osudnou.
Ty si strojcom svojho šťastia! Priznaj sa, koľkokrát si túto frázu počula? Stavím sa, že to ani nebudeš schopná porátať. Môžeš sa hnevať koľko len chceš, no je to pravda a očividne ju budeš počúvať...
Tréning je zložený zo 4 jednoduchých cvikov, ktoré rozvíjajú všetky hlavy deltového svalu. Odporúča sa kombinovať s tréningom rúk (biceps, triceps) alebo k tréningu nôh.
Vysedávate celé dni za počítačom, hodiny žmúrite do monitoru a máte z toho rozlámané celé telo? V tom prípade je čas na zmenu! Pretiahnite si telo jednoduchými cvikmi, zaberú vám len pár minút a...
Mužská plodnosť sa za posledných pár rokov znížila. Spermie sa tvoria v menšom počte a sú menej pohyblivé, za čo je vo veľkej miere zodpovedný moderný životný štýl.
Ak patríte k fanúšikom modelky Adriana Lima (37) a sledujete jej profily na sociálnych sieťach, pravdepodobne vám neunikla jedna podstatná vec. Tou je kráskine zanietenie pre šport, špeciálne thajský...
Azda niet interview, v ktorom by sa redaktori neopýtali Jennifer Aniston (49) na dve veci: Prečo ako jedna z mála celebrít bojkotuje sociálne siete a v čom spočíva tajomstvo jej večnej mladosti.
Z utekajúcej nevesty a usmievavej prostitútky sa po rokoch stala hrdinka filmu Jedz, modli sa a miluj. Juliu Robertsovú roky na filmovom plátne zmenili na nezabudnuteľnú ikonu, ale aj na ženu oddanú...
„Keby som sa mala stresovať, čo bude o týždeň a čo o mesiac, zrejme ma chytí panika. Pre mňa existuje len daných 24 hodín,“ hovorí Adela Banášová o zvládaní stresu, antistresovej technike smrteľnej...
Repkový olej patrí k rastlinným olejom s najširším využitím. Mnohí ho preto právom nazývajú aj zlatý olej. Hodí sa tak do šalátov ako aj na vyprážanie, či pečenie koláčov.
V tradičnej indickej medicíne je kľúčom k zdraviu dobré trávenie. Základom je jesť vždy len prírodné, doma pripravené jedlá, ktoré sú v súlade s konštitúciou človeka podľa ajurvédy a zároveň v...
Pod pojmom „ten ideálny“ má každá z nás inú predstavu. Vlastné preferencie nemáme len voči vzhľadu, ale aj voči tomu, čo náš Ideálny dokáže. Áno, hovoríme o technike. Niektoré sú verné značke, iným...
