image Zdravie rodiny - Zensky Web

.

21. novembra 2024

„V zdravom tele zdravý duch“ – tento výrok len potvrdzuje, že aktívny pohyb prospieva nielen nášmu fyzickému, ale aj psychickému zdraviu. Pokiaľ chcete v tomto nastavení pokračovať, zaraďte do svojej dennej rutiny aj vhodné výživové doplnky, a podporte tak zdravie svojho organizmu.

Zvýšenie životnej energie zahŕňa súbor opatrení a návykov, ktoré môžete zaviesť do svojho života s cieľom zlepšiť svoju fyzickú, duševnú a emocionálnu rovnováhu. Ak sa sústavne cítite, ako po fláme, je najvyšší čas konať.

Obdobie jari je u mnohých veľmi obľúbeným časom v roku. Okrem teplejších dní a dlhšieho denného svetla pozorujeme sezónu rastu a sviežeho života v prírode. Na mnohých však dolieha únava, ktorá sa nedá ignorovať. Všetko čo máme na jari radi, môže byť v skutočnosti spúšťačom tohto vyčerpania.

Sociálne siete

Osteoporoza a osteopénia sú závažné ochorenia, ktoré ovplyvňujú zdravie kostí a môžu mať vážne následky pre naše telo. Osteoporoza je stav, pri ktorom sa hustota kostí postupne znižuje, čo robí kosti krehkými a zvýšuje riziko zlomenín. Na druhej strane, osteopénia je menej vážnym stavom, ale predstavuje predstupeň osteoporózy, kde hustota kostí je nižšia ako normálne, ale ešte nie tak nízka, aby bola klasifikovaná ako osteoporóza.