Mnohé sa pýtate, ako sa o pokožku starať v pre ňu hádam najvyčerpávajúcejšom ročnom období- v horúcom lete. Odpoveď je pritom jednoduchá, stačí staviť na overené produkty a pritom vedieť, ako s nimi správne naložiť.
Natierajte sa často opaľovacím krémom
Ak toto leto neurobíte pre svoju pokožku nič iné, používajte aspoň opaľovací krém. Hľadajte taký, ktorý ponúka minimálne SPF 30 a nezabudnite ani na širokospektrálnu ochranu pier. Ak to neurobíte, vaša pokožka bude starnúť rýchlejšie a zvýši sa aj riziko vzniku rakoviny kože. Ochranu pred slnkom aplikujte každé 2 hodiny. Nezabudnite ani na pery.
Pokračujte v hydratácii
Hoci vzduch v lete nie je taký suchý, ako v zime, nevynechávajte hydratačný krém – vaša pokožka ho stále potrebuje. Ideálne je nájsť hydratačný krém s ochranným faktorom, ktorý poskytne ďalšiu vrstvu ochrany. Len si ho nedávajte ráno v domnení, že môže nahradiť opaľovací krém na celý deň- to nestačí.
Limitujte používanie make-upu
V teplejších dňoch môže make-up pôsobiť ako zbytočná vrstva navyše. A ak sa spotíte, ľahko sa zotrie. Objímte teda letnú sezónu a zredukujte svoju rutinu líčenia. Vaša pokožka si prestávku užije. Nosenie menšieho množstva make-upu umožňuje pokožke dýchať, navyše make-up v lete môže tiež upchávať póry.
Používajte make-up s SPF
Hoci sme vás pre malou chvíľou od make-upu v lete odhovárali, sú príležitosti, keď je nutný aj v lete. Ak sa zúčastňujete popoludňajšej udalosti, napríklad svadby pod holým nebom, alebo máte dlhý pracovný obed v exteriéri, stále budete potrebovať ochranu v podobe SPF. Hľadajte teda produkty tónované a s SPF 30+. Napríklad tónovací hydratačný krém môže poskytnúť minimalistické prekrytie, po ktorom vaša pokožka túži. Zakončiť ho môžete púdrom- rovnako s SPF.
Urobte si píling
Opaľovací krém je dôležitý a pot je prirodzený spôsob ochladzovania tela. Obe však dokážu zaniesť vaše póry. Preto tu prichádza na rad exfoliácia. Pamätajte si, že chcete len odstrániť nečistoty z potu, SPF a prebytočný maz. Exfoliácia viac ako raz alebo dvakrát týždenne môže spôsobiť, že vaša pokožka bude napnutá a popraskaná. Spálenú pokožku nikdy neodlupujte.
Samoopaľovanie pre zdravý jas
Aj keď opálenie nie je bolestivé, stále ide o poškodenie spôsobené slnečným žiarením. Stmavnutie pokožky je odpoveďou na UV žiarenie, ktoré spôsobuje poškodenie kožných buniek. Dosiahnite slniečkom pobozkaný vzhľad použitím samoopaľovacieho prípravku. Aplikujte ho denne, kým nebudete mať požadovanú farbu.
Umývajte si tvár – ale nie neustále
Keď je horúco, môžete cítiť potrebu neustále si umývať tvár alebo sa sprchovať. Odborníci to však neodporúčajú. Vaše telo si vytvára prirodzené zvlhčujúce faktory, ktoré zadržiavajú vodu v pokožke. Keď ich zmyjete, vrchná časť pokožky môže byť dehydratovaná. Ráno a večer si tvár opláchnite jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou. Na odstránenie potu používajte počas dňa pot absorbujúce papieriky.
