Ján Lašák ml., 22-ročný hokejista je synom legendárneho brankára Jána Lašáka a študent biznisu a ekonómie na prestížnej St. Lawrence University v USA. V týchto mesiacoch zohráva náročný zápas nie na ľade, ale s vlastným telom.
Po operácii bedrového kĺbu podstupuje extrémne intenzívnu rehabilitáciu v špecializovanom ADELI Medical Center v Piešťanoch, kde mu cestu späť k športu pomáha raziť skúsený fyzioterapeut a kondičný tréner, niekdajší vicemajster sveta v kulturistike, Richard Riedl a kde zároveň navštevuje aj hyperbarickú komoru.
Čo sa však Jankovi stalo?
Lašák ml., známy aj pod prezývkou „Zigy“, reprezentoval Slovensko na MS do 20 rokov a v americkej NAHL nazbieral 55 bodov v 51 zápasoch. Športová kariéru narazila na doteraz skrytú genetickú anomáliu – nadmerne vyvinutý stehenný krčok. Na oboch nohách dlhodobo poškodzoval chrupavku bedrového kĺbu (labrum). „Moja bederná kosť je väčšia, ako by mala byť,“ vraví Ján ml. „Tým, že hrám hokej sa mi zvlášť pri nárazoch o mantinel bedro poškodzovalo až tak, že mi roztrhlo labrum.“ V košickej nemocnici mu tím špecialistov kosť zbrúsil a „zašil“ poškodené labrum.
Rehabilitácia s dôrazom na detail
„Prvé dni sme robili cviky na zväčšenie rozsahu pohybu a izometrické cviky s kompenzačnými gumami a overballmi na zvýšenie svalovej sily,“ vysvetľuje fyzioterapeut Richard Riedl. „Ďalšie dni sme pridali cvičenia na špeciálnych medicínskych posilňovacích strojoch.“ Neoddeliteľnou súčasťou rekonvalescencie je aj hyperbarická komora, v ktorej pacient dýcha čistý kyslík pod vysokým tlakom a výrazne sa zrýchľuje regeneráciu svalov a hojenie tkanív. Práve takúto liečbu absolvoval aj Connor McDavid, hviezda NHL, ktorý sa vďaka nej vraj úplne vyhol operácii. Lašák ml. túto technológiu vyskúšal prvýkrát a už po pár sedeniach pociťuje citeľné zlepšenie. Dr. Inna Durda, vedúca Oddelenia hyperbarickej oxygenoterapie popisuje princíp účinku hyperbarickej oxygenoterapie: „V hyperbarickej komore sa dýcha čistý medicínsky kyslík pri tlaku 2–3-krát vyššom než je bežný atmosférický tlak, Krv je zásobovaná výrazne vyšším množstvom kyslíka rozpusteného v krvnej plazme. Kyslík preniká aj do menej prekrvených alebo poškodených tkanív, kde podporuje bunkový metabolizmus, obnovu ciev a ďalšie reparačné procesy.“
Zvláštnou témou pri rekonvalescencii a rehabilitáciišportovcov sú aj svalové dysbalancie –oslabené medzilopatkové svaly a stuhnuté prsné svaly. Pod dohľadom Richarda Riedla Janko posilňuje chrbát, ramená a ruky, pričom tréning rešpektuje jeho aktuálny stav – napríklad nepoužíva sed v pravom uhle, ktorý je po operácii zakázaný.Na zariadeniach v novozariadenom „fitku“ v ADELI sa dajú trénovať pooperačné stavy naozaj veľmi bezpečne. Tieto zariadenia, ako napríklad Medical Leg Press, majú špeciálne navrhnuté funkcie a vlastnosti, ktoré umožňujú bezpečný a kontrolovaný tréning s dôrazom na prevenciu zranení a podporu rehabilitácie. Ich konštrukcia je často prispôsobená tak, aby umožnila presné nastavenie záťaže a pohybu, čím sa minimalizuje riziko nesprávneho vykonávania cvikov, ktoré by mohlo viesť k zraneniam.
Nuž a takisto jedinečným prvkom rehabilitácie v ADELI je využívanie moderných technológií so zapojením virtuálnej reality. Jednou z nich je Icaros Health, ktorý pripomína futuristický trenažér. Vďaka nemu zlepšuje Janko svoju koordináciu, rovnováhu a reakčný čas – kľúčové schopnosti pre rýchlu a dynamickú hru na ľade.
Počas jeho cesty späť na ľad mu je veľkou oporou rodina. „Otec a mama mi odporučili rehabilitáciu v ADELI a som naozaj veľmi, veľmi spokojný.“ – komentuje Ján Lašák ml. výber rehabilitačného zariadenia a na vysvetlenie dopĺňa: „Som veľmi vzorný v takýchto veciach, potrebujem mať všetko tip top!“. Za týmto vyjadrením nie je len postoj k športu a škole, ale ako sme v ADELI Janka mali možnosť spoznať, veta vyjadruje i jeho vysoké nároky na seba samého.
ADELI nie je to len rehabilitačné zariadenie – je to miesto, kde sa obnovujú sny. „Sme hrdí, že môžeme Jankovi pomáhať. Je nielen výnimočný športovec, ale aj mimoriadne slušný a pokorný človek, zlatíčko!“ – nebráni sa silným dojmom zo stretnutia so sympatickým mladým športovcom konateľka centra Claudia Poidock.
Ak všetko pôjde podľa plánu, Janko sa v polovici augusta vráti do USA, do letnej prípravy a v októbri 2025 by mohol nastúpiť do novej sezóny NCAA – najvyššej univerzitnej ligy, ktorá pripravuje hráčov priamo do NHL.
Držíme palce!
