Obdobie pred Vianocami patrí k tým najnáchylnejším na partnerské hádky – a nie preto, že by sme sa mali menej radi, ale preto, že sme unavenejší, preťažení a paradoxne na seba kladieme väčšie nároky než po zvyšok roka.
V decembri sa všetko zosype naraz. Práca finišuje, deti majú besiedky, rodina očakáva návštevy, domácnosť má byť ako z katalógu a my sami by sme ideálne mali žiariť pokojom a láskavosťou. Lenže keď sa stres mieša s pocitom povinnosti vytvoriť „dokonalé Vianoce“, nervy sú napnuté ako svetielka na stromčeku tesne pred tým, než jedna žiarovka zhasne a s ňou celý reťazec. Stačí maličkosť. Kto kúpi darčeky, prečo zase meškáš, prečo je toľko peňazí preč, prečo nič nestíhame, na čo nám to všetko bude. Hádky v tomto období často nie sú o maličkostiach, ale o únave, nevyjadrených očakávaniach a potrebe, aby nás ten druhý aspoň na chvíľu pochopil bez vysvetľovania.
Do toho vstupujú aj rodinné tradície. Každý si so sebou nesie vlastnú predstavu ideálnych sviatkov z detstva, a keď sa tieto svety stretnú v jednej obývačke, vzniká oheň na streche. Má byť kapustnica taká či onaká, Štedrý večer u rodičov alebo doma, darčeky symbolické alebo „poriadne“. Ak sa o tom nerozprávame vopred, frustrácia si cestu nájde sama – väčšinou vo forme podráždeného tónu alebo zbytočnej výčitky.
Ako teda v tomto predvianočnom chaose netrhať vzťahy, ale skôr ich zachrániť? Základom je znížiť latku. Naozaj nie je nutné stihnúť všetko, mať všetko a byť všetkým. Keď si dovolíme povedať, že toto Vianoce nebudú dokonalé, ale budú naše, tlak okamžite povolí. Pomáha aj rozdeliť si povinnosti bez pasívnej agresivity a bez testovania, či si ten druhý „sám uvedomí“.
Veľký rozdiel robí aj schopnosť zastaviť sa skôr, než vybuchneme. Keď cítime, že nervozita stúpa, nie je slabosťou odísť na desať minút na vzduch, dať si horúci čaj alebo sa nadýchnuť a vydýchnuť viac než raz. Niekedy stačí pomenovať veci nahlas: som unavená, som preťažený, potrebujem chvíľu ticha. Partner nie je nepriateľ, aj keď sa to v decembrovom strese občas tak môže zdať. Skúste si každý deň pripomenúť, prečo spolu vlastne ste.
