Starnutie nie je koniec, ale nová etapa života – pokojnejšia, hlbšia a možno aj krajšia. V Dome sociálnych služieb Rudi v Bratislave dokazujeme, že aj po osemdesiatke môže mať život iskru, zmysel a chuť.
Dalo by sa povedať, že vytvárame, akýsi príbeh o sile, pokoji a dôstojnosti našich seniorov. U nás spájame haloterapiu s jógou, kozmetickú starostlivosť s dotykom, rozhovor s úsmevom a ľudskosť s úctou. Seniori u nás znovu objavujú radosť zo seba samých. Našou ideou je vidieť predovšetkým človeka a prijať ho so všetkým, čo prežil, aj s tým, čo ešte prežiť chce.
Byť videný aj v zrelom veku
V našej spoločnosti sa často hovorí o mladosti, výkone a rýchlosti. Menej však o tých, ktorí majú za sebou desaťročia práce, lásky a skúseností. Často ich vidíme menej – nie preto, že by tu neboli, ale preto, že ich spoločnosť akoby prestala vnímať. Aj seniori však túžia po pozornosti, kontakte, dotyku, po tom, aby boli videní. A práve to sa snažíme v bratislavskom Dome seniorov Rudi zmeniť. U nás seniori nie sú len „klienti“, ale ľudia s príbehom, ktorí si zaslúžia rešpekt a pozornosť. Každý deň sa ich snažíme viesť k tomu, aby sa necítili na okraji, ale v strede života – tak, ako si to zaslúžia.
Haloterapia – dýchanie života soľou
Jednou z mojich obľúbených foriem aktivizácie je haloterapia – soľná terapia, ktorá spája liečivú silu soli s relaxáciou, pohybom a vnútorným sústredením. V soľnej miestnosti je vzduch nasýtený jemnými mikročasticami minerálov, ktoré majú priaznivý vplyv na dýchacie cesty, imunitu, pokožku aj celkovú rovnováhu organizmu.
Počas haloterapie čas neplynie rýchlo – plynie pomaly, v rytme dychu. Seniori sedia v pohodlných kreslách, svetlo je tlmené, vzduch vonia po soli, hudba dýcha spolu s nami. Atmosféra je tichá a bezpečná, človek sa cíti, akoby sa na chvíľu vrátil k moru.
O ešte príjemnejší zážitok sa postarali Mário Orth so svojou manželkou, majitelia soľnej jaskyne Haloterapia respiračné centrum, ktorí sa našim klientom venovali s mimoriadnou trpezlivosťou a osobným prístupom. Ich starostlivosť a milé gesto – drobné, no výživné darčeky – potešili všetkých prítomných. Posedenie pri voňavej kávičke napokon krásne doplnilo celý deň a premenilo bežné dopoludnie na chvíle výnimočnej pohody a ľudskej blízkosti.
Motivátor Miro
Miroslav Krajčoviech, zakladateľ občianskeho združenia Sila Žiť, je človek s veľkým srdcom a vnútornou silou, ktorý si prešiel ťažkými skúškami života a dnes pomáha iným nachádzať pokoj. Verí, že aj tie najťažšie chvíle môžu byť začiatkom novej sily – a že každý človek má v sebe schopnosť zmeniť svoj život, ak dostane podporu a priestor.
Počas stretnutí pod jeho vedením sa sústredíme na vedomý dych, jemné uvoľnenie a vnímanie vlastného tela. Každý nádych je očistou, každý výdych uvoľnením. Seniori často hovoria, že sa po týchto chvíľach cítia ľahšie, spokojnejšie a pokojnejšie – akoby sa práve vrátili z dovolenky pri mori. A to je dôkazom, že aj v pokročilom veku môže človek objaviť v sebe vnútorný pokoj, silu a radosť zo života.
Krása – forma terapie
Starostlivosť o telo vnímam ako prejav úcty – nie márnivosti. Každý z nás bol počas života rád upravený, čistý, voňavý, a cítil sa dobre vo svojej koži. Prečo by to malo byť po osemdesiatke inak? V Dome seniorov Rudi preto pravidelne organizujeme dni venované kráse a starostlivosti. Naše dámy – a niekedy aj páni – sa nechávajú rozmaznávať pod rukami kozmetičky Kristíny Šumskej, ktorá im s citom a láskavosťou navracia nielen jemnosť pleti, ale aj sebavedomie. Počas týchto chvíľ sa dejú malé zázraky. Seniori, ktorí spočiatku prídu rozpačití, odchádzajú s úsmevom, so vztýčenou hlavou, s iskrou v očiach. Hrejivý parafínový zábal na rukách prináša úľavu kĺbom, pokožka sa stáva hebkou a vôňa kozmetických olejov prebúdza spomienky na mladosť. Niektoré ženy si spomenú na svadbu, iné na prvé rande, na parfum, ktorý kedysi používali. Vidieť tú iskru – to je pre mňa vždy najväčšia odmena.
Spoločnosť, rozhovory, pamäť
Seniori potrebujú viac než len fyzickú starostlivosť. Potrebujú rozhovor, smiech, dotyk, spoločnosť. Preto sa v našom zariadení každý deň snažíme o to, aby sa ľudia stretávali, rozprávali, tvorili a zdieľali. Hrávame pamäťové hry, spievame, rozprávame sa o minulosti, o živote, o malých radostiach. Keď vidím, ako sa rozžiaria tváre pri starých pesničkách, alebo ako sa rozprúdi debata o tom, „ako to bolo kedysi“, uvedomím si, že práve v týchto chvíľach sa obnovuje ich chuť do života. Pretože samota je tichá choroba, a spoločnosť je liek. A niekedy stačí len krátky rozhovor, úsmev alebo objatie, aby sa deň stal krajším.
Život po osemdesiatke má svoje čaro
Som presvedčený, že vek je len číslo. Každý deň mi naši seniori dokazujú, že aj po osemdesiatke možno žiť s chuťou, záujmom a radosťou. Haloterapia, joga, kozmetické rituály, rozhovory, spev – to všetko sú len nástroje. To podstatné je človek – jeho srdce, jeho smiech, jeho prítomnosť. Ako krásne hovorí Miro Krajčoviech zo združenia Sila Žiť: „Každý z nás má silu žiť. Stačí ju v sebe znovu prebudiť.“ A ja dodávam – je úžasné byť pri tom. Vidieť, ako sa ľudia po osemdesiatke opäť usmievajú, ako sa tešia na nový deň, ako sa cítia dôležití a videní. Pretože ani po osemdesiatke nie sme neviditeľní. Naopak – žiarime pokojom, múdrosťou a tichou krásou, ktorú možno vidieť len očami, ktoré hľadajú srdcom.
Rámček
Partneri, ktorí nám nezištne pomohli:
Miroslav Krajčoviech – inštruktor Jogi a zakladateľ združenia Sila žiť
Mário Orth s manželkou – zakladatelia Haloterapie respiračného centra
Kristína Šumská – profesionálna kozmetička a vizážistka
Daniel Ornyi
Foto: D. O.
