Zabudnite na drahé kozmetické prípravky! Máme pre vás jednoduché triky, ako udržať bronzový lesk na pokožke aj v chladnejších mesiacoch. Stačí dodržať pár základných pravidiel a budete vyzerať, akoby ste sa práve vrátili z dovolenky v tropickom raji! Čítajte ďalej a zistite, ako si predĺžiť leto na vlastnej koži!
1. Pravidelný peeling
Jedným z kľúčových krokov pre dlhodobé zachovanie opálenia je peeling, odborne exfoliácia. Andrea Janitor, odborníčka na prírodnú kozmetiku z MARK face and body, ho odporúča nanášať zľahka aspoň raz do týždňa. „Používajte jemný peeling, aby ste odstránili odumreté bunky, ktoré by mohli spôsobovať fľaky. To pomôže udržať rovnomerné opálenie. Káva ako zložka v peelingoch vynikajúco odstraňuje odumreté čiastočky pokožky, stimuluje prekrvenie a navyše čistí póry,“ vysvetľuje. Peeling nielenže zanechá pokožku jemnú a hladkú, opálenie prenikne hlbšie do pokožky, čím sa predĺži jeho trvácnosť.
2. Hydratujte, hydratujte, hydratujte
Suchá a „smädná“ pokožka má tendenciu sa šúpať, so stratou jej vrchnej vrstvy tak vyblednete rýchlejšie. „Hydratovaná pokožka si zachová opálenie dlhšie. Používajte preto telové mlieka, oleje alebo krémy, ktoré udržia pokožku jemnú a vlhkú. Aloe vera alebo výrobky s obsahom vitamínu E sú skvelé možnosti,“ radí Andrea Janitor. Hydratačné prípravky nezabudnite naniesť po každom sprchovaní alebo kúpeli.
3. Dostatočný pitný režim
Hydratáciu samozrejme treba podporiť aj zvnútra, a to nielen pre šik odtieň, ale v záujme celkovej kondície pokožky – jej výživy a regenerácie. „Voda pomáha udržiavať pružnosť pokožky a predchádza dehydratácii, ktorá môže spôsobiť predčasný ústup opálenia. Pokožku udrží sviežu, zabráni jej vysúšaniu a šúpaniu,“ pripomína odborníčka. V horúčavách nabáda piť denne aspoň dva litre tekutín, keď sa ochladí, aspoň liter a pol.
4. Doplňte betakarotén a vitamíny
Dôležité je aj to, čo dáte koži „jesť“. Beta-karotén je prírodný pigment s dvojitou silou – podporuje prirodzené opálenie a zároveň chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Zvýšenie jeho príjmu, napríklad cez potraviny ako mrkva, sladké zemiaky, špenát alebo marhule, dokáže predĺžiť zdravý tón pokožky. Nezabudnite aj na vitamínovú dávku zvonka. „Arganový olej, známy ako ‚tekuté marocké zlato‘, obsahuje vitamíny A, D, E a F, ktoré podporujú mladistvý vzhľad pleti a hĺbkovo ju vyživujú,“ dodáva Andrea Janitor, čo by rozhodne nemalo chýbať vo vašej kozmetike.
5. Pozor na horúcu vaňu, chlór a slnko
Posledným a zároveň prvým kľúčovým pravidlom je vhodná prevencia. Myslite na to, čo pokožke najviac škodí. „Horúce kúpele, dlhé sprchovanie a rovnako aj chlór v bazénoch pokožku vysušuje a urýchľuje blednutie opálenia. Po plávaní sa umyte, dajte prednosť kratším a vlažným sprchám, a naneste hydratačný krém,“ uzatvára odborníčka. Nezabudnite, že k vode alebo na výlet sa treba vybrať zásadne s opaľovacím krémom s ochranným UV filtrom.
