Strach z tmy je prirodzenou súčasťou detského vývinu. Mnohé deti si ním prejdú medzi tretím a siedmym rokom, no rodičia si často nevedia rady, ako reagovať. Trestanie ani bagatelizovanie nepomáha – dôležité je porozumenie a jemné vedenie.
Tma v detskej fantázii
Malé deti majú bujnú predstavivosť a často si v tme „dovyplnia“ to, čo nevidia. Tieň na stene či zvuk z chodby sa premení na príšeru. Pre nich je strach skutočný – aj keď pre dospelého pôsobí nelogicky.
Čo nerobiť
- ❌ Neposielajte dieťa do izby so slovami „už si veľké“.
Takýto prístup v ňom vyvolá hanbu, nie odvahu. - ❌ Nevysmievajte sa mu ani jeho obavám.
Pre dieťa je pocit pochopenia dôležitejší ako akýkoľvek argument. - ❌ Nechajte svetlo úplne zhasnuté len preto, že „sa to musí naučiť“.
Strach sa tak len prehĺbi.
Ako mu pomôcť
- Nechajte rozsvietené nočné svetielko – jemné svetlo dodá pocit bezpečia.
- Plyšák ako „ochranca“ dokáže zázraky – dieťa má pri sebe niekoho, kto ho chráni.
- Rozprávajte sa o strachu počas dňa. Deti vtedy dokážu lepšie pomenovať, čoho sa boja, a rodič im môže pomôcť nájsť riešenie.
- Zaraďte pred spaním upokojujúce rituály – rozprávka, tichá hudba, objatie.
- Buďte trpezliví. Strach z tmy zvyčajne s vekom mizne, najmä ak dieťa cíti, že jeho emócie sú prijaté.
Láskyplné pochopenie a malé kroky odvahy sú najlepším liekom na detský strach z tmy. Pomáhajú nielen prekonať obavy, ale aj posilniť dôveru medzi rodičom a dieťaťom.
- Špeciálny koncert skupiny Hex aj žánrová sloboda
- Kovbojské čižmy, šatky či bikiny. Vyskladajte si festivalový outfit s módnou stylistkou
- Robíte to aj vy? 10 vecí, ktoré na pláži lezú ostatným na nervy. Možno netušíte, že porušujete etiketu
- Vanessa Šarköziová priviedla na svet synčeka. Pôrod prišiel skôr, než čakala
- 30+ vecí, ktoré môžeš robiť, keď nemáš peniaze
