Mnohí seniori sa starajú o vnúčatá. Pomáhajú tak svojim deťom, ktoré sú zamestnané a často nevedia, čo skôr. Psychológovia sa pozreli aj na tento fenomén a vypracovali akési „zdravé pravidlá“ pre babičky a dedkov, aby ich táto pomoc príliš nezaťažila.
Na úvod treba povedať, že kontakt seniorov s mladšou generáciou odborníci vrelo odporúčajú. Prináša totiž ľuďom v dôchodkovom veku zlepšenie poznávacích funkcií a údajne aj dlhší a kvalitnejší život. Samozrejme, tu majú na mysli aj bežné kontakty s mladými ľuďmi, s ktorými nemusia byť seniori v rodinnom vzťahu. Ak sa však zameriame konkrétne na vzťah – starý rodič a vnúča, tu už treba zohľadniť aj iné okolnosti, pretože do toho vstupuje zodpovednosť. A ako upozorňujú sociológovia, starostlivosť o vnúčatá znamená pre seniorov za istých okolností aj viac stresu. To, či sa senior dostane pod tlak, závisí od toho, do akej miery sa musí starať o vnúčatá. Ako často má drobcov na starosti, čo všetko pre svoje vnúčatá počas tejto starostlivosti musí robiť. Teda, aké nároky, či už psychické alebo fyzické sú kladené na „pestúna“ v dôchodku.
Seniori potrebujú čas aj pre seba
Podrobne sa na túto problematiku pozreli sociológovia v USA v štúdii z roku 2022 a vyšli im zaujímavé zistenia. Pre starých rodičov vo viacgeneračných domácnostiach, ktorí sa o povinnosti týkajúce sa detí delia s rodičmi vnúčat, môže byť starostlivosť prospešná, pretože nezažívajú takú intenzívnu sociálnu osamelosť. Ak však dostanú toho takpovediac veľa naloženého, prechýlia sa pomyselné váhy opačným smerom. Seniorom škodí niesť za vnúčatá prílišnú mieru zodpovednosti. Zvyšuje to ich stres a intenzívna starostlivosť o najmladšiu generáciu ich zároveň brzdí v ich vlastných aktivitách, koníčkoch a zaberá im čas, ktorý by mali pre seba. Niektoré babičky a dedkovia sú potom odrezaní aj od ostatných rovesníkov, čím strácajú kontakty zo seberovnými. Seniori sa tak dostávajú do určitej uzavretej bubliny. A hrozí im, že keď vnúčatá vyzdvihnú ich rodičia, odrazu začnú trpieť osamelosťou. Nie každý senior dokáže potom opäť nadviazať stratené kontakty.
So starostlivosťou rozumne
Aké je teda riešenie? Triezvo stanoviť množstvo času, ktorý seniori venujú najmladšej generácii. Štúdia totiž zistila, že na starých rodičov, ktorí sa o vnúča starajú iba občas alebo pár hodín denne, má opatera priaznivý vplyv, a to tak na ich fyzické, ako aj duševné zdravie. Zistili tiež, že pre celú trojgeneračnú rodinu je najprospešnejšie, ak sa udržiava kontakt medzi všetkými generáciami, no seniori nepociťujú starostlivosť o deti svojich detí ako záťaž. Vtedy z toho profitujú všetky strany. Zároveň upozorňujú, že deti sa vedia lepšie zaradiť do spoločnosti a viac rozumejú dejinným súvislostiam, ak ich poznajú aj prostredníctvom rozprávania starých rodičov. Aj preto je dôležité, aby sa medzi nimi zachoval kontakt.
Spracovala vm
Foto: Shutterstock
