Pehy, akné, pigmentové škvrny – každá pleť je iná, ale jedno máme všetky spoločné, túžbu po zdravej a krásnej pleti. Či už máte plnú poličku kozmetiky alebo len pár obľúbených produktov, viete, ako ich správne používať? Odborníčka poradí správny postup pri aplikácií prípravkov, i to, akým zlozvykom sa musíme vyhnúť a čo určite spolu nekombinovať.
Základ je v čistení – robíte ho správne?
Starostlivosť o pleť by mala začať aj skončiť dôkladným čistením. „Častou chybou je, že používame prípravky, ktoré pleť dráždia, vysušujú, alebo, naopak, neodstránia všetky nečistoty. Je dôležité používať šetrné čistiace prípravky, ktoré pleť zbavia nečistôt a mejkapu bez toho, aby ju narušili,“ upozorňuje odborníčka na prírodnú kozmetiku Andrea Janitor z MARK face and body. Horúca voda je ďalšie tabu. „Teplá voda zbavuje pleť prirodzených olejov, čo ju môže vysušiť a oslabiť jej ochrannú bariéru,“ dodáva.
Raz za 7 až 14 dní treba pleti dopriať čistiaci píling a následne masku. „V niektorých prípadoch použitie peelingu nie je vhodné alebo je potrebné zvoliť vhodný a šetrný typ peelingu, napríklad ak sa ide o citlivú alebo aknóznu pleť. Masiek však môžete aplikovať aj niekoľko za sebou. Napríklad čistiacu, hydratačnú, vyživujúcu,“ radí odborníčka. Po čistení nezabudnite na tonikum bez alkoholu. „Tonikum uzatvára póry a pripravuje pleť na ďalšie kroky – aplikáciu séra a krému,“ vysvetľuje Andrea Janitor. Tento krok mnohé z nás vynechávajú, no práve tonikum pomáha zvýšiť účinnosť ďalších produktov.
Krok 2.
Séra – malý zázrak v boji s problémami pleti
Pleťové sérum je koncentrované a môže výrazne zlepšiť stav vašej pokožky. „Sér je mnoho druhov a mali by ste si ich vyberať podľa typu pleti alebo problému, ktorý chcete riešiť, ako sú vrásky, hydratácia či pigmentové škvrny,“ radí odborníčka. Aplikujte ho vždy na čistú pleť, jemne vmasírujte a nechajte vstrebať. Súčasným hitom sú hyalurónové séra s probiotikami, ktoré podporujú zdravú mikroflóru pleti. „Zdravá pleť je výsledkom vyváženej mikroflóry, ktorá chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi,“ hovorí Andrea Janitor.
Hyalurónová kyselina dokáže viazať obrovské množstvo vody, čo z nej robí perfektného pomocníka pre hydratáciu a pružnosť pleti. „Ak vaša pleť trpí na podráždenie, probiotiká a prebiotiká vo forme séra jej môžu výrazne pomôcť. Fungujú ako doplnok výživy pre prospešné baktérie. Tie sa premnožia a eliminujú škodlivé baktérie, čím dôjde k obnoveniu rovnováhy kožného mikrobiómu a následne aj k zmierneniu prejavov podráždenia,“ dodáva odborníčka.
Krok 3.
Krém alebo olej? Oba majú svoje miesto
Po sére prichádza na rad denný alebo nočný krém, no odborníčka na prírodnú kozmetiku odporúča pridať do svojej rutiny aj pleťový olej. „Oleje uzamykajú vlhkosť v pokožke, ktorú sme jej dodali sérom alebo krémom, a tým predchádideme strate hydratácie. Vyberajte si za studena lisované oleje, pretože obsahujú viac výživných látok a sú pre pleť šetrnejšie,“ dodáva. Oleje je možné nanášať priamo na pleť alebo ich zmiešať s krémom pre extra dávku hydratácie.
Krok 4.
Kombinovanie produktov – čo je tabu?
Pri pleťových sérach treba byť opatrný – menej je viac. „Nepoužívajte príliš veľa séra, pretože to môže spôsobiť podráždenie,“ varuje Anrea Janitor. A pozor na kombináciu niektorých zložiek, ktoré obsahujú séra. „Retinol a vitamín C môžu pri spoločnom použití spôsobiť podráždenie pleti,“ dodáva. Sérum s obsahom retinolu či kyselín zvyšuje citlivosť pokožky na slnko, preto by ste mali používať denný krém s SPF, aby ste predišli poškodeniu pleti.
„Kozmetika síce dokáže výrazne pomôcť, ale nesmieme zabúdať na to, že naša pleť potrebuje výživu aj zvnútra,“ pripomína A. Janitor. Vitamíny C, E a A majú silné antioxidačné účinky, no dôležitá je aj správna strava, dostatočný pitný režim a eliminácia stresu.
Pre zdravú pleť si zapamätajte
- Každodenné čistenie pleti je základ.
- Sérum nanášajte na čistú pleť a vyberajte si ho podľa typu pokožky.
- Krémy s SPF sú nevyhnutné pri používaní retinolu alebo kyselín.
- Nevystavujte pleť zbytočne modrému svetlu.
- Výživa zvnútra je rovnako dôležitá ako kozmetické produkty!
TOP zložky pre krásnu pleť
- Kyselina hyalurónová: Hydratuje pokožku a zvyšuje jej pružnosť.
- Kolagén: Posilňuje pokožku a redukuje známky starnutia.
- Peptidy: Podporujú tvorbu kolagénu a regenerujú pleť.
- Vitamín C: Rozjasňuje pleť a znižuje pigmentové škvrny.
- Vitamín E: Chráni pleť pred voľnými radikálmi a zlepšuje hydratáciu.
- Vitamín A (retinol): Obnovuje bunky a redukuje vrásky.
