Nie je to iba séria ásan ani hodina pohybu, po ktorej si zbalíte podložku a pokračujete vo svojom dni. Jivamukti…
cvičenie
Štyria tréneri, štyri prístupy, jeden spoločný cieľ. Ukázať, že pohyb môže byť radosťou, motiváciou aj cestou k lepšiemu pocitu zo…
Prvý mesiac roka často vnímame ako bod, od ktorého sa má všetko zmeniť. Viac pohybu, lepšia kondícia, menej výčitiek. Lenže…
Hýbať sa nie je len o postave. Pravidelné cvičenie má nesmierne pozitívny vplyv aj na psychickú pohodu – a to v každom veku. Telo a myseľ sú prepojené a fyzická aktivita je často najjednoduchší spôsob, ako si „upratať v hlave“.
Doby, keď sa starostlivosť o vzhľad spájala len so ženami, sú nenávratne preč.
Ak ste sa pri jesennej únave ešte nenakopli do cvičenia, teraz je ten správny čas. Motivácia k cvičeniu je pre mnohých ľudí často kľúčovou prekážkou.
Bratislavčanka Silvia Hadeková jedného dňa zbalila kotvy a presťahovala sa za láskou do Púchova.
Letné dovolenky a grilovačky sú za nami, a s príchodom septembra sa mnohí z nás vracajú k rutine vrátane pravidelného cvičenia. Ako sa čo najrýchlejšie a efektívne dostať späť do formy po letnej prestávke?
Noro má na konte aj predvádzanie na módnych prehliadkach a titulky časopisov.
Joga alebo pilates? Čo je pre vás lepšie?