depresia

Duševné zdravie u mužov je téma, ktorá sa v spoločnosti otvára len veľmi opatrne, hoci by mala stáť v centre pozornosti rovnako ako fyzické zdravie.

Rozchod bolí. Aj keď sme si mysleli, že to zvládneme v pohode, realita nás vie prefackať. O tom, ako sa…

Podľa najnovšieho prieskumu na tému Úzkosť z budúcnosti sa Slováci aj Česi boja toho, čo príde, viac než kedykoľvek predtým.

Som mama. A tak ako väčšina rodičov riešim dilemu koľko je dosť. Ako žiť a prežiť s digitálnymi technológiami bez ujmy na zdraví a vzťahoch? Som presvedčená, že existuje aj iné ako čierno-biele videnie. Psychológ Marek Madro z IPčka mi ho predstavil. 

Relaxačný horúci kúpeľ je jedným z najlepších a najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť napätie v tele a znížiť stres. Vyskúšajte uvoľňujúcu procedúru s blahodarnými účinkami na telo i ducha.

Nachádzame sa v období, keď depresia nie je ničím výnimočným a trápi mnoho ľudí. Nejde pritom o banalitu, hoci ju svet rád „zľahčuje“. Inšpirujte sa myšlienkami z knihy „Dôvody, prečo ostať žiť“ (Reasons to stay alive) od Matta Haiga. Možno pomôžu aj vám.

Nedajte sa pomýliť názvom, depresia sa môže vyskytnúť v zime aj v lete. Pozreli sme sa na dôvod, prečo existuje a ako sa dá liečiť.