Úzkosti, tlak sociálnych sietí či nízke sebavedomie – problémy, ktoré dnes trápia mnohé mladé ženy. Nový medzinárodný projekt Walk and…
nordic walking
V uponáhľanom svete, kde často nestíhame ani vydýchnuť, prichádza kniha, ktorá nás učí presný opak. Autorka, športovkyňa a propagátorka nordic…
Je stále viac a viac populárny – nordic walking alebo severská chôdza si získala mnohých priaznivcov, a to aj medzi seniormi. Takýto pohyb ponúka aj pre vyšší vek mnoho benefitov.
Chôdza s paličkami pomáha pri mnohých chorobách
Lucia Okolyčányová