V uponáhľanom svete, kde často nestíhame ani vydýchnuť, prichádza kniha, ktorá nás učí presný opak. Autorka, športovkyňa a propagátorka nordic walkingu Lucia Turaz Okoličány uviedla svoju novinku Ako žiť a nezblázniť sa. Zastav sa, dýchaj, hýb sa – publikáciu, ktorá ponúka jednoduché, no účinné návody, ako sa vrátiť k sebe.
Slávnostný krst sa niesol v priateľskej atmosfére a o netradičný moment sa postaral samotný krstný otec knihy, Boris Filan, ktorý ju – podľa tradície, akú si vymyslel sám – „opľul pre šťastie“.
Kniha, ktorá vznikla zo života
Lucia hovorí, že kniha v nej zrela niekoľko rokov. Sama hľadala spôsoby, ako spomaliť, nadýchnuť sa a nezblázniť sa uprostred mestského chaosu. Aj preto odišla do Tatier, venovala sa funkčnému dýchaniu, mindfulness, lesnému kúpeľu a napokon vytvorila systematický kurz RELAX, ktorý sa dnes vyučuje po celom Slovensku.
Jej nový titul je výsledkom mnohoročnej praxe:
kombinuje všímavosť, dýchanie, pohyb, prítomnosť a návrat k prirodzenosti, akú poznali naši predkovia. Lucia všetko premenila na zrozumiteľné texty a jednoduché cvičenia – presne také, ktoré sa dajú zaradiť do bežného života.
Večer plný podpory a emócií
Krst knihy prilákal hostí z rôznych oblastí – športovcov, lekárov, umelcov aj médiá. Nechýbali osobnosti ako Hana Rapantová, Vladimír Baluška, Ivana Motolíková, Mária Zemiaková, Dušana Prčová, Norbert Uhnák či Sylvia Jokelová.
Najväčšiu pozornosť však prirodzene vzbudil krstný otec knihy Boris Filan, ktorý k Lucii prehovoril s typickým humorom a nadhľadom:
„Sledujem ju dlhé roky a napriek kliatbe toľkých talentov je stále rovnaká. Knihu som popľul pre šťastie a želám jej veľa chápavých čitateľov.“
Lucia neskrývala dojatie a priznala, že práve Filan bol ten, kto ju kedysi povzbudil k písaniu.
„Je pre mňa obrovskou cťou, že knihu pokrstil presne v jeho štýle – s humorom, nadhľadom a po svojom,“ dodala.
Praktická príručka pre každého, kto sa potrebuje zastaviť
Kniha Ako žiť a nezblázniť sa je rozdelená do kapitol plných teórie aj praktických cvičení – od jednoduchých dychových techník až po tipy, ako nájsť v bežnom dni kúsok pokoja.
Oceňujú ju nielen čitatelia, ale aj odborníci. Profesor Miroslav Tedla o nej hovorí:
„Je to návod na prežitie v dnešnej náročnej dobe. O to cennejší, že vznikol z vlastných skúseností úspešnej a inšpiratívnej ženy.“
Kto je Lucia Turaz Okoličány?
- vyštudovala Vysokú školu výtvarných umení v Bratislave, kde pôsobila aj ako pedagogička a prorektorka
- umenie študovala v USA aj Izraeli
- priniesla na Slovensko nordic walking, v roku 2013 založila Slovenskú asociáciu Nordic Walking
- pôsobí ako prezidentka asociácie, riaditeľka akadémií moderného nordic walkingu pre Slovensko a Česko
- autorka knihy Moderný nordic walking (2018)
- držiteľka ocenenia Slovenka roka 2022 v kategórii šport
Novinka je dostupná tu:
knihy.petitpress.sk/ako-zit-a-nezblaznit-sa
FOTO: Tibor Géczy
