Emócie, potlesk a silné príbehy žien, ktoré menia Slovensko. Slávnostný galavečer priniesol odpovede na otázku, kto si tento rok odniesol prestížne ocenenie v ankete Slovenka roka 2026. Slávnostný večer ankety Slovenka roka 2026 vyvrcholil okamihmi, na ktoré sa čakalo celý rok. Postupne sa otvárali obálky jednotlivých kategórií a pódium zapĺňali výnimočné ženy z oblasti médií, kultúry, biznisu, športu, vedy, zdravotníctva, vzdelávania aj charitatívnej činnosti. O víťazkách rozhodli hlasy čitateľov, divákov a poslucháčov, pričom každé meno sprevádzal silný príbeh, osobná motivácia a autentická vďačnosť. Nechýbali dojímavé ďakovné reči ani spontánne emócie. Avšak ešte pred vyhlásením víťaziek v jednotlivých kategóriách prišiel rad…
Autor Silvia Ciprus
Keď v piatok dopozeráte priamy prenos z udalosti anketa Slovenka roka 2026 na Jednotke a budete mať hlavu v smútku, čo si počať s načatým víkendom, máme pre vás skvelú správu. V sobotu sa pre verejnosť koná veľkolepé open air Letné gala Slovenského národného divadla, ktoré vás naladí na leto tou najkrajšou hudbou. Ak hľadáte kultúrny zážitok pod holým nebom, ktorý spojí noblesu, emócie a príjemnú letnú atmosféru, máme pre vás ideálny tip. Záver aktuálnej divadelnej sezóny Slovenského národného divadla bude aj tento rok patriť obľúbenému open air podujatiu Letné gala Na krásnom modrom Dunaji. Pred novou budovou SND na…
Leto si spájame s oddychom, dovolenkami a pomalším tempom. Aby ste si ho však užili naplno, nemal by v ňom chýbať ani prirodzený pohyb. Či už si doprajete ranný beh, plávanie alebo večernú prechádzku, práve aktívny relax vám dodá energiu a postará sa o lepšiu náladu. Inšpiráciou vám môže byť aj nová kolekcia Tchibo Dotyk leta, ktorá spája funkčné materiály, pohodlie a svieži letný dizajn. Vďaka nej zvládnete šport aj oddych s maximálnym komfortom. Rovnováha je aj počas leta kľúčová Leto neznamená koniec zdravých návykov. Naopak – podľa poradkyne pre zdravý životný štýl Lenky Gromovej stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel,…
Letná sezóna patrí pohybu, stretnutiam a zážitkom – a presne v tomto duchu prichádza do Bratislavy obľúbený rodinný bežecký seriál RunTour. Už túto sobotu 27. júna zažije Slovensko svoju premiéru, ktorá prinesie deň plný športu, radosti aj silných príbehov. Najväčší český bežecký seriál pre rodiny tak po pätnástich rokoch prekračuje hranice a prichádza s konceptom, ktorý si zamilovali tisíce účastníkov. Na Slovensku vznikol v spolupráci s organizátormi legendárneho behu Od Tatier k Dunaju a jeho ambíciou je osloviť každého – od rekreačných bežkýň až po aktívne rodiny s deťmi. Ako hovorí riaditeľ organizačného výboru Tomáš Coufal, cieľ je jasný: priniesť…
Teplomery ukazujú letné tridsiatky, no v Spievankove už naplno žije vianočná atmosféra. Obľúbený projekt pre deti a rodiny predstavil svoje doposiaľ najväčšie turné Svetlo Vianoc, ktoré na konci roka prinesie čarovný príbeh, nové pesničky aj známe tváre. Medzi nimi budú Petra Dubayová, Sára Polyáková či Mária Podhradská. Vstupenky sú už teraz v predaji za zvýhodnené letné ceny. Obľúbený projekt Spievankovo patrí už roky medzi stálice detskej zábavy na Slovensku. Prostredníctvom pesničiek, divadelných predstavení, kníh či digitálneho obsahu sprevádza deti svetom fantázie, hudby a objavovania. Každoročne jeho predstavenia navštívia tisíce rodín a tento rok prichádza s doposiaľ najväčším vianočným projektom. Petra…
Myslíte si, že rozhodujú len dokonalé krivky, bezchybná pleť alebo najnovšie módne trendy? Hoci prvý dojem zohráva svoju úlohu, väčšina mužov tvrdí, že to, kvôli čomu pri žene zostávajú, je niečo úplne iné. A dobrá správa je, že sa to nedá kúpiť ani vyretušovať. Sociálne siete vytvárajú dojem, že atraktivita sa meria počtom lajkov, konfekčnou veľkosťou či dokonale upravenou fotografiou. Psychológovia však dlhodobo upozorňujú, že fyzická príťažlivosť síce môže vzbudiť záujem, no z dlhodobého hľadiska ju často zatienia vlastnosti, ktoré sa prejavia až pri osobnom kontakte. Čo teda muži najčastejšie spomínajú, keď hovoria o žene, ktorá ich skutočne priťahuje? Žena,…
Vždy všetko stíhate. Pomáhate, organizujete, počúvate, ustupujete a usmievate sa, aj keď máte chuť rozplakať sa. Navonok pôsobíte, že všetko zvládate. Vo vnútri však cítite únavu, frustráciu a pocit, že na vás akosi nezostal čas. Ak sa v tom spoznávate, možno trpíte tým, čo psychológovia neoficiálne označujú ako syndróm „dobrej ženy“. Nie je to lekárska diagnóza. Ide skôr o zaužívaný pojem, ktorý opisuje ženy vychovávané k tomu, aby boli milé, obetavé a vždy pripravené postarať sa o druhých. Problém nastáva vo chvíli, keď sa starostlivosť o všetkých ostatných stane dôležitejšou než starostlivosť o seba. Nedokážete povedať nie Kolegyňa potrebuje pomoc?…
O ženských túžbach a otvorenosti sa dlho hovorilo len potichu. Dnes sa však situácia viditeľne mení. Psychológovia aj sociológovia si všímajú, že ženy sú čoraz sebavedomejšie, otvorenejšie a pripravené hovoriť o témach, ktoré boli ešte pred pár rokmi tabu. Nejde pritom o žiadnu revolúciu zo dňa na deň, ale o postupný posun v myslení, v sebaprijatí aj v ochote priznať si vlastné potreby. Ticho nahrádza zvedavosť Moderná žena sa už menej riadi tým, čo „by sa malo“, a viac tým, čo cíti ako autentické. Vďaka dostupnosti informácií, väčšej otvorenosti spoločnosti a silnejšiemu dôrazu na duševné zdravie si ženy viac uvedomujú…
Navonok pokoj, vo vnútri víchrica. Mnohé ženy to poznajú až príliš dobre. Kým svet vidí usmiatu a vyrovnanú osobnosť, v ich hlave a srdci sa často odohrávajú oveľa silnejšie emócie, než si okolie dokáže predstaviť. A podľa psychológov to nie je náhoda. Výskumy dlhodobo naznačujú, že ženy majú tendenciu prežívať emócie intenzívnejšie a komplexnejšie než muži. Rozdiel však nie je len v samotnom prežívaní, ale aj v tom, ako svoje pocity navonok komunikujú. Zatiaľ čo muži častejšie reagujú priamo a viditeľne, ženy si svoje vnútorné svety častejšie nechávajú pre seba. Ticho, ktoré skrýva viac Na prvý pohľad môžu pôsobiť pokojne,…
Slová, ktoré deti počúvajú doma, sa postupne menia na ich vnútorný hlas. Psychológovia upozorňujú, že niektoré vety môžu dlhodobo oslabovať sebavedomie, pocit bezpečia aj schopnosť zdravých vzťahov. Dobrou správou je, že aj malé zmeny v komunikácii dokážu veľa napraviť. 1. „Neplač, nie je na to dôvod.“ Touto vetou dieťa učíme, že jeho emócie nie sú dôležité alebo oprávnené. Skúste povedať:„Vidím, že ťa to rozrušilo. Chceš mi povedať, čo sa stalo?“ Dieťa sa tak učí, že jeho pocity majú hodnotu a že o nich môže hovoriť. 2. „Pozri sa na ostatných, oni to zvládajú lepšie.“ Porovnávanie podkopáva sebadôveru a vytvára pocit,…