Predstavte si, že sa snažíte nájsť vnútorný pokoj v pozícii dieťaťa, keď tu zrazu… malá chlpatá guľa vám vrazí rovno do brucha. Ďalšia vám žužle prsty na nohách, tretia sa rozhodne, že vaša karimatka je ideálne miesto na malú nehodu. Vitajte na Puppy joge – najveselšej forme meditácie, kde zabudnete na všetky problémy.
Milovníčka jogy Viktória Horváthová priniesla na Slovensko ako jedna z prvých koncept takzvanej Puppy Jogy – v preklade jogy so šteniatkami, v mestách Bratislava, Banská Bystrica a Košice. K zdravému životnému štýlu mala prirodzene blízko – jej mamina je fyzioterapeutka. K myšlienke spojiť cvičenie a zvieratá prišla počas štúdia v Londýne: „Je to tam známe. Vyskúšala som jednu hodinu a prekvapilo ma, koľko šťastia som na nej vedela načerpať. Keď som prišla na Slovensko a zamyslela som sa v byte nad tým, čo by som tu ocenila, odpoveďou bola interakcia so zvieratkami. Povedala som si, že skúsim čo to dá, zavolala som najbližších priateľov a zorganizovala som prvú hodinu puppy jogy,“ načrtáva…
Spája príjemné s užitočným
Najskôrzdružila profesionálne inštruktorky a oslovila zvieracie stanice na spoluprácu. Tie koncept uvítali a hneď po prvej hodine nastal úplný ošiaľ. Originálna joga oslovila ľudí, ktorí sa chcú hýbať s bonusom navyše – mazlením sa s roztomilými chlpáčmi.
Viktóriina kariérna cesta pritom nebola úplne priamočiara. Vyštudovala politológiu a medzinárodné vzťahy. „Pôvodne som chcela byť ambasádorkou, diplomatkou. Vyskúšala som si prácu na ambasáde, no hneď som pochopila, že je to pre mňa príliš seriózne,“ smeje sa energická Slovenka, ktorej sa podarilo presedlať na úplný kontrast – ponúka „terapiu“ so psíkmi, počas ktorej si vybalansujete telo i myseľ. Win-win.
Láska do srdca aj zo srdca
„Jednou z priorít na takejto joge je, že zvieratká nesmú byť do ničoho nútené,“ upozorňuje Viktória. Zlaté retrívery, labradory, chrtíky či anglické buldočky – na hodinách jogy sa vystriedali všakovaké psie partie. Ak si však myslíte, že na puppy joge dosiahnete dokonalú meditačnú rovnováhu, možno by ste mali zvážiť klasickú hodinu v tichej miestnosti so sviečkami. Tu je „zen“ – teda rozjímanie, nahradený čistou radosťou – a občasnými „mokrými nehodami“. Áno, aj s tým treba počítať. Šteniatka majú vlastnú hlavu. Niektoré si vás okamžite adoptujú ako svoju novú mamu, iné sa rozhodnú, že vaša podložka je ideálne miesto na spánok. A potom sú tu tie, ktoré si pomýlia jogu s bojovým športom a veselo vás okusujú pri každej príležitosti.
Stáva sa tak, že klienti prídu v pekne upravených vlasoch a odchádzajú s novým účesom, o ktorý sa im postarali šteniatka. Tak ako my ľudia, aj oni majú svoje povahy. Jedno však majú spoločné: „Spolupracujem len s papierovými psíkmi z chovných staníc. Množiarňam tento koncept zásadne neponúkam,“ vyhraďuje sa Viktória. Ich majitelia totiž často ignorujú zákony a etické princípy. Potom takéto jedince neraz postihujú dedičné choroby, deformácie, či oslabená imunita, čo má za následok utrpenie zvieraťa a krátky život. „Pôvodne som chcela osloviť útulky. Verila som, že keď budú medzi nami títo malí tuláčikovia pobehovať, ľahšie si nájdu nový domov – niekto si ich osvojí. Žiaľ, to nie je možné, pretože tieto zvieratká sú väčšinou choré alebo traumatizované, po tom, čo ich odchytia z osád. Mrzí ma, že to nie je možné, a tak pre nich aspoň organizujeme zbierky a pomáhame finančne,“ dopĺňa.
Výhody pre obe strany
„Je to ako balzam na dušu. Ešte som sa nestretla s niekým, kto by z hodiny odchádzal smutný. Šteniatko nepozná zlú náladu. Je akýmsi elementom radosti – krúti chvostíkom, zo všetkého sa teší a človek z toho čerpá. Všade je odrazu pozitívna energia, ktorá je nákazlivá. Ich spoločnosť je veľmi upokojujúca a radostná. Zábava sa presúva z jedného na druhého, človek odrazu zabudne na problémy.“ Ak vás totiž práve neoblizuje niekoľko malých chlpatých zázrakov, tak minimálne sledujete iných ľudí, ako sa pokúšajú udržať dôstojnosť, zatiaľ čo im šteniatko hryzie gumičku z vlasov. Okrem toho, že sa zabavíte a vyplavíte tonu endorfínov, Puppy Joga má aj ďalšie benefity. Ľudia sa uvoľnia, zabudnú na stres a odídu s pocitom šťastia, ktorý trvá ešte celé dni. „Často dostávame odozvu, že si ľudia v mysli prehrávajú zážitky z hodiny a usmievajú sa len tak do prázdna,“ hovorí Viktória. Pre šteniatka je to rovnako prospešné.
„Potrebujú socializáciu, aby si zvykli na cudzích ľudí a nové prostredie. Vďaka tomu je ich prechod z mamičkinho lona do nového domova jednoduchší. A občas sa stane, že si niekto svoje jogínske šteniatko rovno adoptuje,“ prezrádza Viktória. „Niektoré klientky sa na hodinu vracajú aj päťkrát po sebe. Chcú si vyskúšať rôzne povahy a reakcie šteniatok. Skúmajú tak v praxi ich blízkosť a zisťujú na vlastnej skúsenosti, čo by im najviac k sebe vyhovovalo. Keď hľadáte k sebe domov štvornohého priateľa, je to určite lepšie, ako si o povahe plemena prečítať len na internete,“ myslí si Viktória.
Priebeh hodiny – realita verzus očakávania
Očakávanie: Pokojne si sadnete do pozície lotosového kvetu, šteniatka sa okolo vás rozložia ako nežní anjelikovia a vy dýchate pokoj a lásku.
Realita: Hneď pri prvej asáne vám niečo oblizne nos. Pokúšate sa nadýchnuť, ale namiesto kyslíka cítite dych roztopašného šteniatka. Zaznie veselé vrčanie – jedno z nich si začne naháňať vlastný chvost. Vy sa snažíte udržať rovnováhu v pozícii bojovníka, no rozkošná potvorka vám práve omotala labky okolo členka. Na konci hodiny si ani neviete spomenúť, či ste vôbec niečo cvičili – ale je vám to úplne jedno. A tak to má byť.
Niektoré vás začnú oblizovať, zamotávať sa vám do vlasov, kúsať vám ponožku, iným stačí pritúliť sa a zdriemnuť si na vašej podložke, kým vy potíte krv. Oni si idú svoje a vy svoje – cvičíte jogu, uvoľňujete telo aj myseľ a zaplavujú vás endorfíny – taká je joga so šteniatkmi – koncept, ktorý si získal Slovákov a mení smutné tváre na veselé. Puppy joga nie je len o cvičení. Je o zážitku, smiechu, rozkošných štvornohých terapeutoch a malých nečakaných momentoch šťastia. Ak máte pocit, že váš život potrebuje viac radosti, menej stresu a možno aj nové ponožky (lebo tie vaše budú určite obeťou hryzkania), určite to skúste. Ale pozor! Môže sa stať, že neodídete len s dobrým pocitom, ale aj s novým najlepším priateľom.
