Ak sa cez víkend či na sviatky ocitneme v bare a zároveň si držíme líniu, nemusí to znamenať, že si musíme dať len vodu s citrónom. Ktoré drinky sú najmenej kalorické?
linia
Kalórie máme väčšinou spojené s tanierom plným jedla. Menej už myslíme na to, že značnú časť denného príjmu dokážeme vypiť.
Počuli ste už o fastingu? Inými slovami PRERUŠOVANÝ pôst je účinný typ diéty, ktorý funguje ako hodinky. Doslova. Trik je v tom, že si rozplánujete deň podĺa určitého vzorca a podľa neho budete dodržiavať hranice, odkedy-dokedy jete.