Úspešná influencerka a fitness trénerka Lucia Mokráňová má energie na rozdávanie. Na Instagrame ju sleduje takmer 280 – tisíc ľudí, všetko teda vyzerá priam dokonale. Avšak aj táto krásne mladá žena si prešla náročným obdobím o ktorom sa nehovorí jednoducho.
Lucka, v mladom veku ste prišli o priateľa a nechceli ste žiť. Krátko nato, ako ste to povedali mame, nasledovala ťažká autonehoda. Ako tieto náročné súvislosti ovplyvnili vaše životné nastavenie?
Vo veľa smeroch. Autonehoda bola pre mňa veľký zlom v mojom živote. Paradoxne mi veľa dala do života, bez ohľadu na to, čo som si prežila. Uvedomila som si, že život je krehký, že to nie je len fráza, a stačí sekunda a už tu nemusíte byť. Uvedomila som si, aké som mala šťastie v nešťastí, pretože som bola len kúsok od smrti. Táto nehoda ma donútila poriadne otvoriť oči a znova sa vrátiť do plnohodnotného života, pretože presne aj o ťažkých životných situáciách život je. Som opatrná vo všetkom.
Už tri roky sa tešíte z dcérky Talinky, ako sa vám darí skĺbiť prácu s rodinou?
Strašne rýchlo to beží. Od narodenia som hovorila, že nechcem žiadnu opatrovateľku, žiadne predčasné jasle ani nič podobné. Vedela som, že jej chcem dať všetok svoj čas a nič na úkor nej. Splnila som to a som na to veľmi pyšná, už teraz cítim, že mi to jej láskou vracia. Takže popri materskej som pracovala veľmi málo, vždy keď Tali napríklad spala, pracovala som. Musím povedať, že to bolo náročné, pretože keď Tali spala, bol to jediný čas, kedy som si mohla oddýchnuť, ale ja som pracovala. Dá sa to sklbiť, len to chce veľké odhodlanie. Baví ma byť v neustálom pohybe, neviem oddychovať a nerobiť nič, nemám to v povahe.
Vyzeráte výborne, kde beriete motiváciu na sebe dennodenne makať?
Motiváciou sú moje staršie fotky, kde som mala vyšportovanú postavu a mala som „kocky“ na bruchu. Vždy si poviem, že chcem vyzerať ešte lepšie a kedy, keď nie teraz? Nikdy nebude ideálny čas, netreba nič odkladať a nemáť žiadne výhovorky.
Čo vás nakopne, keď sa vám vyslovene nechce?
Pohyb je súčasťou môjho dňa a celého môjho života. Oddychujem aktívne. Pohyb je pre mňa za odmenu. Keď sa nad tým zamyslím, nemám dni, kedy sa mi nechce, je to moja súčasť. Skôr som nahnevaná, ak nemám priestor si ísť zacvičiť alebo sa ísť poprechádzať do prírody.
V minulosti ste sa zúčastnili siedmej časti reality šou Farma. Aká bola Lucia na Farme a aká je dnes? V čom vidíte sama na sebe najväčšie zmeny?
Pousmiala som sa, ale v tom najlepšiom. Farma mi zmenila život. Na Farme som bola nebojácna, bezhlavo som išla do všetkého, žila zo dňa na deň, nerozmýšľala som nad tým, čo bude zajtra, pozajtra. Na farme som ešte rozprávala po česky, alebo teda skôr česko-slovensky. To bolo hlavne to, podľa čoho ma ľudia spoznávali, niekomu to bolo milé, niekto ma za to odsudzoval.Zapracovala som na tom, a môžem povedať, že teraz rozprávam pekne po slovensky. Moje korene sú slovenské. Nič neberiem ako samozrejmosť, vážim si to a som vďačná. Teraz, keď som sa stala mamou, mám prirodzený rešpekt pred čímkoľvek, začala som aj viac mať o svojich blízkych strach, o rodinu, Talinku pochopiteľne. Uvedomila som si potom všetko, že najviac, čo môžeme v živote mať, je zdravie. Dávajte na seba pozor.
Ako fitness trénerka udržujete zdravý životný štýl, ale predsa len musíte v niečom zhrešiť.. Prezraďte nám v čom najčastejšie.
Ak zhreším, je to určite tým, že prídem ku svojej babičke na Moravu. Vždy mi nachystá rezeň a zemiakovú kašu, nikdy neodolám. Doprajem si, ale s mierou. Ďalšie jedlá, ktoré mi chutia, sú domáce nátierky, ale úplne najviac zbožňujem domácu tatárskú omáčku. Vždy, keď vidím, že je napísané, že ju majú, musím ju vyskúšať. Batátové hranolky a domáca tatarská, to je moje.
Viac sa dočítate v aktuálnom vydaní týždenníka Slovenka
Lucka spravila výborný workout v Dome umenia na Laurinskej. Najbližší bude už 8. marca! Príďte si dať do tela.